x

Make a monthly contribution or give your one-off gift!

Choose your currency
If your donation is in relation a specific event, please select it here:
I am a UK taxpayer and understand that if I pay less Income Tax and/or Capital Gains Tax than the amount of Gift Aid claimed on all my donations in that tax year it is my responsibility to pay any difference.
Other ways to donate + information about tax & giving
На русском
На русском

Guided Russian-language loving-kindness meditation

By lokabandhu on Tue, 6 Aug, 2013 - 08:34

Guided Russian-language loving-kindness meditation

By lokabandhu on Tue, 6 Aug, 2013 - 08:34Here is a video, in Russian, made by Suvannavira of the Metta Bhavana (Loving-kindness) meditation where people can practise along with him. It was shot on retreat in Poland.

Что такое медитация “метта бхавана”? Как правильно медитировать? Учитесь медитировать с помощью Суваннавиры, члена буддийского ордена “Триратна”, который уже двадцать лет практикует медитацию и десять лет преподает её в Париже и в Москве.

Я буду объяснять для начинающих: поза для медитации и что надо делать во время...